LF
Готови ли сте за тренировка, която наистина ви предизвиква?
В Latin Force ви очакват новите класове по STRONG Nation с енергичните Емануела Алварез (#ЕMSI) и Маги Масларова! И двете са сертифицирани инструктори по Zumba Fitness, Zumba Toning, Zumba Gold, STRONG Nation и Circle Mobility и ще ви помогнат да превърнете всяка тренировка в истинско предизвикателство.
STRONG Nation съчетава високоинтензивни упражнения, силови движения и мотивираща музика в тренировка, която ще ви накара да се движите с максимална енергия. Слушайте ритъма. Движете се с енергия. Станете по-силни!
Тренираме с удобно спортно облекло и втори чифт чисти маратонки за залата.
Класът е идеален за тези, които искат да горят калории в бърз порядък, тонизирайки всички части на тялото – корем, бедра, ръце и пр. Тренировката е изцяло със собствено тегло с микс от плио- и изометрични упражнения, която ще ви накара да се изпотите и да искате още! Дори и да сте начинаещи – не се притеснявайте, всяко упражнение има различни степени и начини на изпълнение – т.нар. минимум, базов и максимален, така че да усещате комфорт, като в същото време предизвиквате тялото си! Готови ли сте?
STRONG Nation e високо интензивна интервална тренировка (HIIT – high intensity interval training), при която всяко движение е в перфектен синхрон с темпото, ацентите и интензитета на музиката. Нещо повече, тук музиката е специално продуцирана от имена като Steve Aoki, Timberland, Justin Timberlake, Jay Z, за да провокира участниците да дадат своя максимум, музиката води, докато изпълняваме различен тип високоинтензивни аеробни упражнения. Така всеки подскок, клек, burpee и пр. е водено от дадения музикален акцент, като по този начин мотивацията да направим поне още едно повторение (а може би и три) се засилва. Класът е идеален за тези, които искат да горят калории в бърз порядък, тонизирайки всички части на тялото – корем, бедра, ръце и пр. Тренировката е изцяло със собствено тегло с микс от плио- и изометрични упражнения, която ще ви накара да се изпотите и да искате още! Дори и да сте начинаещи – не се притеснявайте, всяко упражнение има различни степени и начини на изпълнение – т.нар. минимум, базов и максимален, така че да усещате комфорт, като в същото време предизвиквате тялото си!
