Каланетика – малки движения с голям ефект!

Искате по-добър тонус, повече гъвкавост и силно, хармонично тяло?

В Latin Force започва нова група по каланетика с Мирела Ряшева – сертифициран инструктор от НСА „Васил Левски“ с 10 години опит в груповите занимания по аеробика, каланетика, стречинг и пилатес.

Каланетиката използва прецизни движения с малка амплитуда, които активират дълбоката мускулатура и едновременно развиват сила и гъвкавост. Тренировките са щадящи, но ефективни и позволяват всеки да се движи със собствено темпо. С постоянство ще подобрите тонуса, стойката и контрола над тялото, а постепенно ще усетите повече лекота и увереност в движенията си. Подходяща за жени и мъже от различни възрасти и с различно ниво на подготовка.

Подарете си време за движение, баланс и грижа за тялото с каланетика в Latin Force!

Практикуваме боси или по чорапи. Носете удобни дрехи, по възможност и кърпа, която да поставяте върху постелките в залата. Няма възрастови ограничения.