LF
Погледнете на йогата от съвсем различна перспектива!
Присъединете се към новата практика по въздушна йога в Latin Force с Ася Късовска, сертифициран инструктор за въздушна йога и йога на земя!
Въздушната йога се практикува с помощта на специален хамак, който ви позволява да се разтягате, укрепвате и да откривате нови възможности за движение. Практиката подпомага гъвкавостта на цялото тяло, укрепва ръцете и корема, стимулира вестибуларния апарат и ви дава възможност да изпълнявате обърнати позиции по един различен и забавен начин.
А най-хубавото? Не е необходимо да имате предишен опит. Практиките са подходящи и за напълно начинаещи.
Зала VIP (Плиска) разполага с 10 хамака, всеки издържащ до 160 кг. За практиката са подходящи удобни дрехи и занимания по чорапи или боси. Препоръчително е да бъдете с блуза с къс ръкав, а не с потник. Не забравяйте и кърпа за постелката.
Оставете гравитацията настрана и опитайте нещо ново!
Въздушната йога се случва с помощта на специална люлка (хамак) и освен, че е супер забавна, е и много полезна не за едно и две неща. Най-основните ползи са силно разтягане на цялото тяло и най-вече гърба и врата, стягане на ръцете и корема заради многобройните захвати и набирания, които се случват, и трениране на вестибуларния апарат. С помощта на въздушна йога всеки един човек е способен да направи обърната поза като стойка на глава, на ръце, скорпион, свещ и още други. Обръщането на кръвта подпомага подмладяването и след въздушна практика със сигурност се виждаме и в огледалото по-озарени.
